マクロビオティック基礎講習会のご案内

マクロビオティックって一体なんだろう？という方も、

マクロビオティックの実践を少しずつ始めている、という方も、

この機会に基本を確認し、学べる講習会です。

＜内容＞

①マクロビオティックのお話

②調理デモを見て実際に試食

※予定メニュー※

★玄米ご飯　ごま塩、たくあん添え

→玄米のもみより、洗い方

→マスタークック土鍋と平和圧力鍋、カムカム鍋を使用した炊き方、炊き比べ

★味噌汁（わかめ、たまねぎ、青味）

→玉ねぎの回し切りを紹介

★ベジミートの生姜焼き　キャベツ・レモン添え

★玄米甘酒のババロア風

★三年番茶の淹れ方