ヘルシーな大豆ミートなら 揚げ物もしっかり食べられます♪
※レシピ/画像・三育フーズ(株)様HPより参照。
(一部変更しております。)
「高野豆腐」と「大豆ミート」を使ったアレンジメニューです。
煮汁をたっぷり含んだ 高野豆腐が美味しい! 大豆ミートで更にヘルシー♪
※写真はイメージです。
※メーカー様よりいただいたレシピになります。
「豆乳鍋の素」を使ったアレンジメニューです。
※写真はイメージです。
※メーカー様よりいただいたレシピになります。
ぽかぽか温まるやさしい味。のどや冷え対策にも◎
少し甘めのレシピなので、お好みで調整してください
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バジルを入れると、彩りも風味も変わりますね
カンタンにできて美味しいです
※お客様からいただいたレシピです※
お肉はロース肉が合いそうな感じです。
より満足感を得たければバラ肉でも
下味は、お醤油、お酒、みりん、しょうが、にんにく等が合うかと思います。
ちょっと甘みを 入れても美味しかったです。
野菜は冷蔵庫にあるもの何でもいけそうですが、今回は、『トマト・ほうれん草・アスパラ・白髪ねぎ・しそ』を使用した画像をのせております。
お肉に野菜ともずくをのせて、くるくると巻いて食べると本当に美味しいです
もずくの食感もたまりません。
家にあるお好みの乾麺でOK 乾麺アレンジメニューです
ちなみに写真で使用している麺は
「よもぎ麺」です
※分量はお好みでどうぞ☆
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納豆トーストです!!!
正確には納豆フランスパンです(^_^;)
納豆臭さがマヨネーズとチーズで緩和されてイイ感じです。
食べごたえもあるのでお腹も満足満足。気に入りました!
好き嫌いはあるかと思いますが、、納豆嫌いの方もこれならいけるかも?!
皆さんも、お試しあ〜れ!
※お客様からいただいたレシピです※
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野菜大豆バーグを使ったアレンジメニューです
カリッと焼いたお米に野菜と一緒にはさむだけ!
※写真はイメージです。
※メーカー様よりいただいたレシピになります。
野菜大豆ボールを使ったアレンジメニューです。
子供に大人気のメニュー!ボリューム満点です!!
※写真はイメージです。
☆つけあわせの野菜などはお好みでどうぞ☆
※メーカー様よりいただいたレシピになります。
「カレー鍋の素」を使ったアレンジメニューです。
(キムチ鍋の素でもOKです♪)
※写真はイメージです。
※メーカー様よりいただいたレシピになります。
『鍋の素』を使ったアレンジメニューです♪
※写真はイメージです。
※メーカー様よりいただいたレシピになります。
「キムチ鍋の素」を使ったアレンジメニューです。
※写真はイメージです。
※メーカー様よりいただいたレシピになります。
今回使用した楽笑栗
(みりんと酒は「味の母」大さじ2でもOK!!)
米麹・塩・水だけで出来る♪
近ごろ話題の塩麹、魔法の万能調味料です!
手作りすると乳酸菌・酵母菌・酵素が活きたまま摂れるので、
お腹の善玉菌が元気になって腸内環境を良くしてくれます。
通常の塩の分量の2倍の量の塩こうじを使用してください。
それでも塩分は1/3~1/4程度となります。
☆ポイントは、1日1回かき混ぜること。
空気に触れることで発酵が促進されます。
その後は、冷蔵庫で保管。約半年保存可能です。
例えば野菜の浅漬けの場合、野菜10:塩こうじ1の割合でジップロックなどの袋に入れ、全体に馴染ませ5〜6時間で出来上がり◎
お肉やお魚料理の場合も同じ割合です。
例えば、魚の切り身なら密閉の袋に漬け込むことでOK。
最短30分漬け込むほど味が染み込むとのこと。
また、お肉は柔らかく、旨味も複雑になり美味しくなります。
炒め物、パスタ、お菓子作り、何にでも活用頂けます。
※当店にて好評発売中の「有機米 塩麹の素」を使用すれば、初めから麹と塩が混ぜてあるので、あとは水を加えるだけでカンタンです。
「有機米 塩麹の素」で実際に作った時の記事はこちらです。
今、流行のトマト鍋、「鍋の素」がなくても意外と簡単に作れちゃうんですヨ
「キムチ鍋の素」にひと工夫
内容量・価格は2012年1月現在
こだわりキムチ 360g | ¥525 | |
---|---|---|
餃子 20g×10個 | ¥590 | |
ジャンボ餃子 45g×5個 | ¥368 | |
ほうれん草餃子 20g×10個 | ¥368 | |
ひとくち餃子 30個 | ¥604 |
オートミールを使って、自家製フルーツグラノーラが簡単に作れます♪
オートミールとは、オーツ麦を脱穀後に蒸して潰したもの。
精白していないので栄養価がたっぷり!!
特に食物繊維、鉄分、カルシウムと、女性に嬉しい栄養価が豊富です♪
作り置きが出来るので、忙しい朝やおやつにもおすすめ